Ofte stillede spørgsmål
Find svar på de oftest stillede spørgsmål
Hvad er The Routine?
The routine er en enkel og gennemført løsning til din daglige kreatin-rutine. Hver pakke indeholder 28 doseringer med 100% rent kreatin monohydrat i høj kvalitet. Med let og frisk smag er den nem at drikke, endda helt uden sukker. Hver dosering indeholder 4 gram kreatin monohydrat.
Ved din første levering medfølger en gratis Creaflaske, så du har alt, du skal bruge for at komme i gang med det samme.
Hvor meget kreatin er der i én dosering?
Hver dosering indeholder 4 gram rent kreatin monohydrat.
Kan doseringslåget bruges på andre flasker?
Nej. Doseringslåget og Creaflasken er designet med et unikt gevind, så de passer perfekt sammen og sikrer optimal funktion. De kan derfor ikke bruges på andre flasker.
Kan flasken gå i opvaskemaskinen?
Ja, flasken tåler opvaskemaskine. Den er fremstillet i borosilikatglas af høj kvalitet, som er både robust og modstandsdygtigt over for temperaturændringer – ideel til daglig brug.
Hvor længe varer en pakke?
En pakke indeholder 28 doseringslåg – svarende til 28 dages forbrug. Med The Routine får du automatisk leveret en ny æske hver 28. dag, så du altid er dækket ind og kan holde din rutine uden afbrydelser – helt uden besvær.
Hvornår mærker jeg resultater?
De fleste oplever effekt indenfor 2–4 uger ved daglig brug af 4 gram kreatin, når kroppens depoter er opbygget.
Jo mere konsekvent du er, jo bedre virker det. Derfor er The Routine udviklet til daglig brug – så du opbygger og vedligeholder effekten uden afbrydelser.
Hvad er kreatin?
Kreatin er et naturligt stof, der findes i kroppen og hjælper med at levere energi til dine muskler under træning.
Kreatin er et af de mest veldokumenterede og effektive kosttilskud til at forbedre styrke, power og fysisk præstation – særligt ved gentagne, højintense aktiviteter.
Vil du dykke endnu dybere ned i emnet, kan du altid besøge vores “Viden”-side, hvor vi har samlet en række artikler, der forklarer alt, du bør vide om kreatin.
Er det sikkert?
Ja. Kreatin monohydrat er et af de mest veldokumenterede og anvendte kosttilskud i verden.
The Routine er designet til daglig brug og er en nem og sikker måde at støtte din performance og rutine på.
Er du i tvivl, anbefaler vi altid at rådføre dig med din læge.
Skal jeg tage kreatin hver dag?
Ja – det handler om at være konsekvent. Kreatin skal tages dagligt for at opbygge og vedligeholde effekten.
Med The Routine gør vi det nemt for dig: 28 doseringer leveret hver 28. dag – så du altid er dækket ind og aldrig mister din rutine.
Hvornår skal jeg tage kreatin?
Når det passer dig. Det vigtigste er, at du tager det hver dag.
Med The Routine er det nemt – uanset om du er hjemme, på arbejde, til træning eller på farten. Tag det om morgenen, før eller efter træning eller om aftenen – når det passer ind i din dag.
Hvordan smager The Routine?
The Routine har en frisk og let smag af fersken ice tea, inspireret af klassisk iste. Smagen er blød, rund og forfriskende – uden den bitre eftersmag, som mange forbinder med kreatin.
Den er sukkerfri, vegansk og glutenfri, og gør det nemt (og faktisk lækkert) at tage din daglige dosis. En clean, let og behagelig smagsoplevelse, du får lyst til at vende tilbage til hver dag.
Hvad er Creaflasken?
Hvilket materiale er flasken lavet af?
Er Creaflasken fri for skadelige stoffer?
Ja, flasken er fri for BPA, PVC og ftalater, så du trygt kan bruge den dagligt.
Kan flasken gå i opvaskemaskinen?
Ja, flasken tåler opvaskemaskine. Den er fremstillet i borosilikatglas af høj kvalitet, som er både robust og modstandsdygtigt over for temperaturændringer – ideel til daglig brug.
Er flasken bæredygtig?
Hvor er flasken designet?
Hvordan adskiller Creaflasken sig fra almindelige drikkeflasker?
Hvad får jeg som medlem?
Hvordan fungerer medlemskabet?
Hvordan bliver jeg medlem?
Du bliver medlem ved at vælge et abonnement, når du køber The Routine.
Hvor længe binder jeg mig?
Uanset valg får du samme fordele – forskellen er kun bindingsperioden og prisen.
OBS: Ønsker du at opsige dit medlemskab, skal det ske senest 7 dage før næste levering – ellers sender vi automatisk en ny levering.
Hvordan opsiger jeg mit medlemskab?
Hvordan ændrer jeg min leveringsadresse eller betalingsmetode?
Du kan nemt opdatere dine oplysninger via “Min konto”.
For at ændre din leverings- eller faktureringsadresse, går du ind på “Min konto” og vælger “Adresser”. Her kan du redigere dine oplysninger.
Ønsker du at opdatere din betalingsmetode, går du ind på “Min konto” og vælger “Skift af betalingsmetode”, som guider dig videre i processen.
Hvordan betaler jeg?
Hvor lang er leveringstiden?
Vi leverer hurtigt – typisk inden for 1–3 hverdage, så du kan komme i gang med din rutine med det samme.
Hvilke fragtfirmaer bruger Creaplus?
Får jeg gratis levering?
Ja – alle medlemmer får gratis levering på deres ordrer. Er du ikke medlem, koster levering 49 kr. Du kan altid se prisen tydeligt ved checkout.
Kan jeg spore min pakke?
Får jeg besked før næste medlemslevering?
Ja, du modtager en påmindelse inden din næste automatiske levering, så du altid har mulighed for at foretage ændringer.
Har du valgt en bindingsperiode, modtager du din første påmindelse efter bindingsperioden, så kan du tage stilling til, om dit medlemskab skal fortsætte.
Har du ikke fundet svar på dit spørgsmål i vores FAQ, sidder vi klar til at hjælpe dig.
Skriv til os her, så vender vi hurtigt tilbage.